Lider Optimun- Журнал, 04 июл 22

Параметры Пользователя Lider Optimun | < Предыдущая Запись |Следующий >

D91 - Segunda

88,3 кг Потеряно до сих пор: 35,8 кг. Еще предстоит сделать: 13,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июля 2022:

1464 ккал

Жир: 66,20г | Белк: 167,58г | Углев: 36,44г. До Завтрака: New Millen Glutamina, Suco de Limão. Завтрак: Músculo Bovino, Abacate, Café, Gema de Ovo, Clara de Ovo, Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno). После Завтрака: Peito de Frango. Обед: Pamplona Alcatra Suína, Filippo Berio Azeite de Oliva Extra Virgem, Abobrinha Refogada, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Полдник: Peito de Frango. До Ужина: New Millen Iso Whey, New Millen Glutamina. Ужин: Cenouras Cozidas, Cebolas Maduras Cozidas, Camarão no Forno ou Grelhado, Pescada, Filippo Berio Azeite de Oliva Extra Virgem, Abobrinha Refogada, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). После Ужина: New Millen Glutamina. подробнее ...

1902 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lider Optimun-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lider Optimun- Журнал, 04 июл 22

Оставить свой Комментарий

Lider Optimun-Изменение Веса