Lider Optimun- Журнал, 05 июл 22

Параметры Пользователя Lider Optimun | < Предыдущая Запись |Следующий >

D92 - Terça

87,5 кг Потеряно до сих пор: 36,6 кг. Еще предстоит сделать: 12,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 июля 2022:

1485 ккал

Жир: 66,05г | Белк: 172,78г | Углев: 41,01г. До Завтрака: New Millen Glutamina, Suco de Limão. Завтрак: Camarão Seco, Abacate, Café, Gema de Ovo, Clara de Ovo, Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno). После Завтрака: Psyllium, Músculo Bovino. Обед: Pamplona Alcatra Suína, Filippo Berio Azeite de Oliva Extra Virgem, Abobrinha Refogada, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Полдник: Músculo Bovino. До Ужина: New Millen Glutamina, New Millen Iso Whey. Ужин: Feijão Verde, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abobrinha Refogada, Filippo Berio Azeite de Oliva Extra Virgem. После Ужина: New Millen Glutamina. подробнее ...

1954 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lider Optimun-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lider Optimun- Журнал, 05 июл 22

Оставить свой Комментарий

Lider Optimun-Изменение Веса