Lider Optimun- Журнал, 19 июл 22

Параметры Пользователя Lider Optimun | < Предыдущая Запись |Следующий >

D106 - Terça feira

85,9 кг Потеряно до сих пор: 38,2 кг. Еще предстоит сделать: 10,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июля 2022:

1476 ккал

Жир: 78,59г | Белк: 146,27г | Углев: 40,47г. До Завтрака: New Millen Glutamina, Suco de Limão. Завтрак: Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Clara de Ovo, Gema de Ovo, Café, Abacate, Tomates, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). После Завтрака: Psyllium, Músculo Bovino. Обед: Músculo Bovino, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Abobrinha Refogada, Filippo Berio Azeite de Oliva Extra Virgem, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca). Полдник: Músculo Bovino. Ужин: Caranguejo no Forno ou Grelhado, Abobrinha Refogada, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Filippo Berio Azeite de Oliva Extra Virgem. После Ужина: New Millen Glutamina. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lider Optimun-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lider Optimun- Журнал, 19 июл 22

Оставить свой Комментарий

Lider Optimun-Изменение Веса