iza araujo1- Журнал, 19 июл 22

Параметры Пользователя iza araujo1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июля 2022

91,2 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 31,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июля 2022:

1663 ккал

Жир: 72,77г | Белк: 67,91г | Углев: 176,68г. Завтрак: Ameixas, Ovo Cozido, Pão Nino Bisnaguinha, Ovo Cozido, Melitta Café sem Açúcar , Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado. Обед: Vigor Requeijão Cremoso Light, Creme de Milho, Sadia Mussarela, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Pullman Rap10 Integral. Перекус/Другое: Nescau Nescau Ball, Mars Snickers, Snickers Snickers (45g), Snickers Snickers (45g). подробнее ...

2434 ккал

Упражнение: Bicicleta ergométrica - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

iza araujo1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

iza araujo1- Журнал, 19 июл 22

Оставить свой Комментарий

iza araujo1-Изменение Веса