FPELLEGRINI- Журнал, 19 июл 22

Параметры Пользователя FPELLEGRINI | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июля 2022

90 кг Потеряно до сих пор: 17 кг. Еще предстоит сделать: 28 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июля 2022:

447 ккал

Жир: 14,76г | Белк: 52,64г | Углев: 25,69г. Завтрак: Café. Обед: Carne Moída Refogada, Tio João Arroz Integral Cozido. Ужин: Essential Nutrition Whey Protein, Nature's Heart Leite de Amêndoas sem Açúcar. Перекус/Другое: Vapza Grão de Bico. подробнее ...

2570 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 20 минуты, Велотренажёр - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

FPELLEGRINI-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

FPELLEGRINI- Журнал, 19 июл 22

Оставить свой Комментарий

FPELLEGRINI-Изменение Веса