Avocado Tea- Журнал, 19 июл 22

We’ll, I didn’t meet two of my goals last week. This week, I’ll try something different and have the goal of walking for 3 hours.

76,4 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг.    Еще предстоит сделать: 13,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1355 ккал

Жир: 54,06г | Белк: 76,42г | Углев: 145,38г.   Завтрак: Huel Black, Coffee, 1% Fat Milk, Cinnamon . Обед: Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Sesame Bread, Celery , Duke's Mayonnaise. Ужин: Mixed Salad Greens, Trader Joe's Vegan Creamy Dill Dressing, Cornbread (from Mix), Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Sour Cream. Перекус/Другое: Wonka Everlasting Gobstopper, Kozy Shack Bread Pudding . подробнее ...

1917 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 6 минуты, Отдыхать - 15 часа и 54 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...