BlushBabe- Журнал, 19 июл 22

this is not okay! 10lbs in a week?! not tracking, comp was Saturday been eating like a pig. leave for the beach in 9 days, wanna be at least 155 or less

73,9 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг.    Еще предстоит сделать: 3,6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1390 ккал

Жир: 48,34г | Белк: 128,09г | Углев: 140,58г.   Завтрак: Great Value Plain Nonfat Yogurt, Kale, Season's Choice Berry Medley, Amazing Grass Green SuperFood Drink Powder, Optimum Nutrition Amino Energy, Great Value Almond Milk Original Unsweetened. Обед: Great Value Fully Cooked Grilled Chicken Breast Fillets, La Banderita Carb Counter Carb Lean Tortillas, Kroger Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese. Ужин: Ragu Classic Alfredo Pasta Sauce, Member's Mark Real Crumbled Bacon, Zucchini, Great Value Fully Cooked Grilled Chicken Breast Fillets. Перекус/Другое: Great Value Maraschino Cherries, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Fiber One 70 Calories Brownie. подробнее ...