mmcaleer- Журнал, 19 июл 22

Параметры Пользователя mmcaleer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июля 2022

84,6 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 5,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июля 2022:

1600 ккал

Жир: 42,48г | Белк: 154,29г | Углев: 147,12г. Завтрак: Honey, Dairyland Dry Curd Cottage Cheese, Western Family Kefir. Обед: Tomatoes, Cucumber (with Peel), Honey, White Bread, Chicken Breast, Bananas, Wowbutter Wowbutter. Ужин: Carrots, White Rice, Pork Chops (Top Loin, Boneless). подробнее ...

2386 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 10,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mmcaleer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mmcaleer- Журнал, 19 июл 22

Оставить свой Комментарий

mmcaleer-Изменение Веса