johnpersico- Журнал, 24 май 11

Параметры Пользователя johnpersico | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 мая 2011

67,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 мая 2011:

2235 ккал

Жир: 81,83г | Белк: 54,21г | Углев: 320,90г. Завтрак: Coffee with Sugar. Обед: Root Beer, bread, mayonnaise, swiss cheese, blue cheese dressing, buffalo burger. Ужин: french fries, gouda, beer, salad. Перекус/Другое: sesame sticks, brownie. подробнее ...

2503 ккал

Упражнение: Бег - 11 км/ч - 32 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 5 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Стоять - 4 часа и 23 минуты. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

Поддержка

johnpersico-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю