Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ju.stabile
Журнал
19 июл 22
ju.stabile- Журнал, 19 июл 22
Параметры Пользователя ju.stabile
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 19 июля 2022
95,6 кг
Потеряно до сих пор:
9,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
30,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 июля 2022:
1260 ккал
Жир: 43,38г | Белк: 106,64г | Углев: 112,12г.
Завтрак:
Integralmedica Whey Iso Triple Zero.
Обед:
Mexerica, Almôndegas com Molho (Mistura), Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido.
Ужин:
Peito de Frango, Dr. Oetker Gelatina Diet Cereja, Cenouras Cozidas, Abobrinha Refogada.
Перекус/Другое:
Batavo Pense Zero Morango (200g), Banana Nanica.
подробнее ...
2822 ккал
Упражнение:
Беговая Дорожка - 11 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Отдыхать - 18 часа и 9 минуты, Спать - 5 часа.
подробнее ...
Потеряно 6,0 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ju.stabile-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю