ju.stabile- Журнал, 19 июл 22

Параметры Пользователя ju.stabile | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июля 2022

95,6 кг Потеряно до сих пор: 9,4 кг. Еще предстоит сделать: 30,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июля 2022:

1260 ккал

Жир: 43,38г | Белк: 106,64г | Углев: 112,12г. Завтрак: Integralmedica Whey Iso Triple Zero. Обед: Mexerica, Almôndegas com Molho (Mistura), Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Ужин: Peito de Frango, Dr. Oetker Gelatina Diet Cereja, Cenouras Cozidas, Abobrinha Refogada. Перекус/Другое: Batavo Pense Zero Morango (200g), Banana Nanica. подробнее ...

2822 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 11 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Отдыхать - 18 часа и 9 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 6,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ju.stabile-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ju.stabile- Журнал, 19 июл 22

Оставить свой Комментарий

ju.stabile-Изменение Веса