Взвешивание (без записи в журнале) 19 июля 2022
|
60,2 кг
Потеряно до сих пор: 4,9 кг.
Еще предстоит сделать: 2,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1835 ккал
|
Жир: 41,65г | Белк: 47,39г | Углев: 336,42г.
Завтрак: a tal da Castanha Caju + Coco , Nude Leite de Aveia, Essential Nutrition Ômega 3, Forever Aloe Vera Gel, Korin Ovo Orgânico Vermelho, Mamão Papaia, Hortifruti Coco Fresco, Banana Prata, Tapioca. Обед: Govinda Biscoito sem Glúten , Banana Nanica, Pudins de Tapioca, Melão, Cozinha da Jaque Ratatouille Ago20, Quinoa Cozida, Alface, Pepino Japonês. Ужин: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Amêndoas, Farinha de Mandioca, Cenouras, Korin Ovo Orgânico Vermelho , Quinoa Cozida, Banana Nanica, Melão, Alface, Pepino Japonês, Abóbora Cabotia, Tomates. Перекус/Другое: a tal da Castanha Caju + Coco , Nude Leite de Aveia. подробнее ...
|
постоянный вес
|
 Комментария
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaquemiyamoto-Изменение Веса
|
