Jessica_Barros_- Журнал, 19 июл 22

Параметры Пользователя Jessica_Barros_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июля 2022

99,6 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 34,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июля 2022:

1005 ккал

Жир: 63,14г | Белк: 66,31г | Углев: 39,63г. Завтрак: Aurora Salame, Frimesa Queijo Mussarela, Qualitá Mix de Castanhas e Uva-Passa, Morangos. Обед: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Contra-filé, Filé de Peixe Empanado, Qualitá Tomate Cereja, Brócolis, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Subway Tomate, Alface de Folha Verde. Ужин: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Перекус/Другое: Café Brasileiro Café com Açúcar, Morangos, Qualitá Mix de Castanhas e Uva-Passa. подробнее ...

2552 ккал

Упражнение: Caminhada - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jessica_Barros_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jessica_Barros_- Журнал, 19 июл 22

Оставить свой Комментарий

Jessica_Barros_-Изменение Веса