redbaron- Журнал, 03 сен 14

Параметры Пользователя redbaron | < Предыдущая Запись |Следующий >

Después de dejarme estar un par de años estoy hecho una chancha. deje de ir al gimnasio y no tenia balanza pero los pantalones me apretando cada vez más. ayer me compre una balanza y decidí empezar a hacer dieta. por más que hago ejercicio no bajo de peso.

115 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 30 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 сентября 2014:

947 ккал

Жир: 31,71г | Белк: 55,88г | Углев: 108,60г. Завтрак: Jugo de Naranja. Обед: Verduras Salteadas, Tabule, Salmón Cocinado. Ужин: Costillas, Cebollas, Arroz Blanco (de Grano Corto, Cocido). Перекус/Другое: Café Espresso. подробнее ...

2862 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

redbaron-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

redbaron- Журнал, 03 сен 14

Оставить свой Комментарий

redbaron-Изменение Веса