あおもりあか- Журнал, 19 июл 22

Параметры Пользователя あおもりあか | < Предыдущая Запись |Следующий >

дико рада отвесу. уже успела испугаться, что его больше не будет)0)
вчера был достаточно насыщенный день в плане рациона. зашли в кафе со знакомой. думала будет привес, хотя по ккал всё выходило отлично. все таки дело в физической активности

54,4 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июля 2022:

876 ккал

Жир: 46,59г | Белк: 44,97г | Углев: 67,89г. Обед: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Лаваш, Шашлык из Свинины, Приготовленный Лук. Ужин: Киндер Молочный Ломтик, Майонез, Макароны по Флотски, Котлета Домашняя. Перекус/Другое: Lipton Ice Tea Персик. подробнее ...

1525 ккал

Упражнение: Пресс - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

あおもりあか-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

あおもりあか- Журнал, 19 июл 22

Оставить свой Комментарий

あおもりあか-Изменение Веса