al_skokovska- Журнал, 19 июл 22

Параметры Пользователя al_skokovska | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июля 2022

80,7 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 11,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июля 2022:

847 ккал

Жир: 38,19г | Белк: 27,98г | Углев: 100,43г. Завтрак: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Лисички Жареные, Картошка Вареная, Огурец (с Кожурой), Yami Yami Мидии в Сливочном Соусе. Обед: Нектарины, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Самокат Грибной Крем-Суп. Перекус/Другое: Мандарины, Самокат Сыр Вайнкезе , Рот Фронт Батончик Классический. подробнее ...

1956 ккал

Упражнение: Отдыхать - 14 часа и 51 минуты, Спать - 9 часа и 9 минуты. подробнее ...

Набралось 0,0 кг за Неделю

Поддержка

al_skokovska-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю