Dalvison30- Журнал, 19 июл 22

Параметры Пользователя Dalvison30 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июля 2022

78,5 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июля 2022:

2311 ккал

Жир: 84,25г | Белк: 106,88г | Углев: 277,34г. Завтрак: Kenko Molho Barbecue, Heinz Ketchup, Hellmann's Maionese, Heinz Mostarda Amarela , OffGluten Pastel de Frango, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Fandangos Fandangos Presunto, Pudins de Chocolate, Pipoca, Pão Francês. Ужин: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Liv Up Batata Rústica com Alecrim, Arroz à Piamontese, Molico Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Перекус/Другое: Nestlé Requeijão Light, Pão Integral, Marilan Rosquinha de Chocolate . подробнее ...

2531 ккал

Упражнение: musculação - 30 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Google Fit - 23 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Dalvison30-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Dalvison30- Журнал, 19 июл 22

Оставить свой Комментарий

Dalvison30-Изменение Веса