Взвешивание (без записи в журнале) 03 сентября 2014
|
98,4 кг
Потеряно до сих пор: 39,9 кг.
Еще предстоит сделать: 5,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1749 ккал
|
Жир: 91,44г | Белк: 65,95г | Углев: 176,06г.
Завтрак: Heinz One Carb Reduced Sugar Tomato Ketchup, Gabila's Large Potato Knish, Bolthouse Farms Thousand Island Yogurt Dressing, Claussen Dill Pickle Spears, Silver Spring Fresh Ground Horseradish, Biancoro White Balsamic Vinegar, Marie's Yogurt Dressing - Honey Mustard, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Betty Crocker Bac-Os Bits, Pickled Egg, Heinz Apple Cider Vinegar, Trader Joe's Stuffed Queen Sevillano Olives. Обед: Claussen Dill Pickle Spears, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Bolthouse Farms Salsa Ranch Yogurt Dressing, Silver Spring Fresh Ground Horseradish, Betty Crocker Bac-Os Bits, Bolthouse Farms Thousand Island Yogurt Dressing, Heinz Apple Cider Vinegar. Ужин: Coca-Cola Diet Coke, Bertucci's Tiramisu, Bertucci's Roasted Tuscan Vegetables, Bertucci's Farmhouse Salad. Перекус/Другое: Trader Joe's Stuffed Queen Sevillano Olives, Trader Joe's Thai Peanut Dressing, Betty Crocker Bac-Os Bits, Nakano Natural Rice Vinegar, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Trader Joe's Wasabi Roasted Seaweed Snack, Bananas , Apples , Market Pantry Provolone Deli Cheese Slices, Coffee. подробнее ...
|
|
2997 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
