katerinapurry- Журнал, 19 июл 22

Параметры Пользователя katerinapurry | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июля 2022

87,5 кг Потеряно до сих пор: 29,5 кг. Еще предстоит сделать: 17,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июля 2022:

1970 ккал

Жир: 87,03г | Белк: 88,22г | Углев: 203,64г. Завтрак: Ekmecik Köy Ekmeği, Sütaş Tam Yağlı Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). Обед: Arpa Şehriye Çorbası 🍜, Cacık 🥒🥛 2022 GÜNCEL, Ekmecik Köy Ekmeği, Karnıyarık 🍆. Ужин: Çökelek, Siyah Zeytin, Nektarin, Üzüm, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Dereotu, Yeşil Biber 🌶, Tereyağı, Cumhuriyet Sucuk, Sütaş Kaşar Peyniri, Ekmecik Köy Ekmeği. Перекус/Другое: Acıbadem Kurabiyesi, Nimet Hatay Kömbesi. подробнее ...

2174 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 19 минуты, Отдыхать - 17 часа и 8 минуты, Спать - 6 часа и 33 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

katerinapurry-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

katerinapurry- Журнал, 19 июл 22

Оставить свой Комментарий

katerinapurry-Изменение Веса