carol.limafranco- Журнал, 18 июл 22

Параметры Пользователя carol.limafranco | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июля 2022

52 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июля 2022:

1377 ккал

Жир: 59,94г | Белк: 106,18г | Углев: 123,15г. Завтрак: Lugen Semente de Chia, Melão Amarelo, Fazenda da Toca Ovo Orgânico Caipira, Pure Ghee Ghee Vegetal, Caffeine Army Supercoffee 3.0 Vanilla Latte. Обед: Tangerinas, Filé de Frango Grelhado, Feijão da Valéria, Casas Pedro Semente de Abóbora, Rúcula, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates Cereja, QualiCôco Shoyu de Coco, Alface Americana. Ужин: Brigadeiro de leite ninho diet e zero gluten, Qualitá Castanha de Caju sem Sal, Alere Tortilhas Fit, Gomes da Costa Atum em Azeite de Oliva Extra Virgem. Перекус/Другое: Marilia Fit Tilapia com Abobora, Essential Nutrition Chocolift Berries & Açaí. подробнее ...

1594 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты, Силовая Тренировка - 50 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

carol.limafranco-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

carol.limafranco- Журнал, 18 июл 22

Оставить свой Комментарий

carol.limafranco-Изменение Веса