janainaroma- Журнал, 18 июл 22

Параметры Пользователя janainaroma | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июля 2022

92,1 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг. Еще предстоит сделать: 22,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июля 2022:

883 ккал

Жир: 24,65г | Белк: 32,64г | Углев: 150,76г. Завтрак: Mamão Formosa, Café com Açúcar, Quatá Creme de Ricota Light, Visconti Pão de Forma Integral. Обед: Alface, Aurora Tender Suíno, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Ужин: Seara Strogonoff de Frango, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Beterraba Cozida. Перекус/Другое: Lacta Bis Oreo, Peras. подробнее ...

2485 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

janainaroma-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

janainaroma- Журнал, 18 июл 22

Оставить свой Комментарий

janainaroma-Изменение Веса