72pannor- Журнал, 18 июл 22

Параметры Пользователя 72pannor | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июля 2022

74,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 12,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июля 2022:

1662 ккал

Жир: 80,82г | Белк: 96,00г | Углев: 134,92г. Завтрак: Max Grand Chicken Sandwich . Обед: Orientalisk Kyckling- eller Kalkonsallad (Kyckling och/ eller Kalkon, Sallad, Frukt, Nötter). Ужин: Pasta med Köttfärssås. Перекус/Другое: Marabou Premium Cocoa Raspberry. подробнее ...

2167 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка

72pannor-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю