melissatwa- Журнал, 18 июл 22

Параметры Пользователя melissatwa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июля 2022

71,4 кг Потеряно до сих пор: 15,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июля 2022:

1159 ккал

Жир: 39,01г | Белк: 50,54г | Углев: 125,91г. Завтрак: Coffee-Mate Original Powder Creamer, 2% Fat Milk, Costco Cheese Pizza. Обед: Brach's Mott's Fruit Snacks. Ужин: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Cucumber (with Peel) , Tanimura & Antle Bell Peppers, Olive Garden Italian Salad Dressing, Matt's Cookies Peanut Butter Cookies. Перекус/Другое: Truly Spiked & Sparkling. подробнее ...

Потеряно 3,8 кг за Неделю

18 Сторонников Поддержка

Комментария

My NSV is that we hosted a game night for some of our kids. It means there were 12 of us nibbling on mountains of good stuff. I stayed within my calorie budget! Youths brought cheesecake, banana bread, pop, all kinds of chips, cookies.... We supplied Costco pizza. Nearly weekly we have a party and I usually just gooble whatever. I feel so much better this morning having used self control last night.

18 июл 22 написано членом: melissatwa

Good job Melissa!💖 Having all those treats on a weekly basis takes some discipline to not partake.

18 июл 22 написано членом: _bec_ca

great victory

21 июл 22 написано членом: HCB


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

melissatwa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

melissatwa- Журнал, 18 июл 22

Оставить свой Комментарий

melissatwa-Изменение Веса