Jessica_Barros_- Журнал, 18 июл 22

Параметры Пользователя Jessica_Barros_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июля 2022

100,5 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 35,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июля 2022:

1397 ккал

Жир: 83,21г | Белк: 116,48г | Углев: 40,61г. Завтрак: Frimesa Queijo Mussarela, Aurora Salame, Qualitá Mix de Castanhas e Uva-Passa. Обед: Ovo Frito sem Gordura, Couve-Flor, Brócolis Cozido, Abobrinha Cozida, Filé de Peixe Empanado, Pepino (Descascado), Alface de Folha Verde, Maminha. Ужин: Tomates, Carne Moída Refogada, Pepino (Descascado). Перекус/Другое: Sadia Mussarela, Café (Infusão), Adoçantes (Sacarina), Café Brasileiro Café com Açúcar. подробнее ...

2643 ккал

Упражнение: Treino de superiores - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jessica_Barros_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jessica_Barros_- Журнал, 18 июл 22

Оставить свой Комментарий

Jessica_Barros_-Изменение Веса