Moniqwadup- Журнал, 18 июл 22

Параметры Пользователя Moniqwadup | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июля 2022

75 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июля 2022:

1222 ккал

Жир: 44,41г | Белк: 47,95г | Углев: 168,25г. Обед: Woolworths Fat Free Chunky Cottage Cheese, Cooked Carrots (Fat Added in Cooking), Yellow Sweet Corn, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking). Ужин: Salad Dressing, Pineapple, Stuffed Green Olives, Lettuce Salad with Tomato, Lettuce Salad with Tomato, I&J Light & Crispy with Multigrain. Перекус/Другое: Sugar, Five Roses Tea, Coffee with Milk and Sugar, Oranges. подробнее ...

2236 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 1 час, Работа - 3 часа, Сидеть - 3 часа, Отдыхать - 9 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,3 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Moniqwadup-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Moniqwadup- Журнал, 18 июл 22

Оставить свой Комментарий

Moniqwadup-Изменение Веса