mushroom morris- Журнал, 03 сен 14

Параметры Пользователя mushroom morris | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 сентября 2014

77,0 кг Потеряно до сих пор: 3,0 кг. Еще предстоит сделать: 18,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 сентября 2014:

1673 ккал

Жир: 47,77г | Белк: 101,31г | Углев: 209,42г. Завтрак: Toby Carvery Roast Beef, Anchor Butter, Hovis Wholemeal Brown Bread, Morrisons Long Life Semi Skimmed Milk. Обед: Tesco Value Mixed Fruit Jam, Tesco Sultana Scones. Ужин: Chicken or Turkey Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy). Перекус/Другое: Tomatoes, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Twinings Green Tea with Lemon, Twinings Green Tea with Lemon, Twinings Green Tea with Lemon, Twinings Green Tea with Lemon, Twinings Green Tea with Lemon, Twinings Green Tea with Lemon, Twinings Green Tea with Lemon. подробнее ...

2062 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,2 кг за Неделю

Поддержка

mushroom morris-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю