stepbench- Журнал, 18 июл 22

Параметры Пользователя stepbench | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июля 2022

54,4 кг Потеряно до сих пор: 24,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июля 2022:

851 ккал

Жир: 24,29г | Белк: 26,63г | Углев: 117,88г. Завтрак: coffee creamer, Coffee. Ужин: HEALTHY EATING ARTICLE PER 1 OZ COOKED BONELESS PORK SPARE RIBS, PAM Original No-Stick Cooking Spray, Onion Powder, Butternut Winter Squash (with Salt, Cooked, Baked). Перекус/Другое: CRYSTAL LIGHT, El Mexicano Animalitos Animal Cookies, Halls Sugar Free Cough Drops. подробнее ...

1523 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 4 минуты, Работа по Дому - 57 минуты, Приготовление Пищи - 57 минуты, Отдыхать - 13 часа и 2 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка

stepbench-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю