lavalleali7- Журнал, 18 июл 22

Параметры Пользователя lavalleali7 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июля 2022

59 кг Потеряно до сих пор: 37 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июля 2022:

1163 ккал

Жир: 21,11г | Белк: 102,18г | Углев: 137,13г. Завтрак: Colun Yogurt Natural, Plátano, Herbalife 24 Rebuild Strength. Обед: Espinacas, Carozzi Espirales Integrales, Tomates, Pepino (Pelado), Pechuga de Pollo, Brócoli. Ужин: Gohard Proteína Vegetal. Перекус/Другое: Hot Cakes. подробнее ...

2701 ккал

Упражнение: corredora - 50 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час и 50 минуты, Отдыхать - 13 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lavalleali7-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lavalleali7- Журнал, 18 июл 22

Оставить свой Комментарий

lavalleali7-Изменение Веса