Camila.Oliveira2726- Журнал, 18 июл 22

Параметры Пользователя Camila.Oliveira2726 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июля 2022

76 кг Потеряно до сих пор: 11 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июля 2022:

1178 ккал

Жир: 27,83г | Белк: 102,82г | Углев: 131,45г. Завтрак: Danone Corpus Light, Optimum Nutrition Whey Protein, Banana Prata. Обед: Legumes Cozidos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Acém Cozido, Arroz Integral. Ужин: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Integral, Frango Desfiado. Перекус/Другое: Lacta Chocolate com 60% de Cacau, Granola, Nestlé Iogurte Desnatado, Banana Nanica. подробнее ...

2250 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Camila.Oliveira2726-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Camila.Oliveira2726- Журнал, 18 июл 22

Оставить свой Комментарий

Camila.Oliveira2726-Изменение Веса