zimbamemory- Журнал, 18 июл 22

Параметры Пользователя zimbamemory | < Предыдущая Запись |Следующий >

Today we get our concentration back on 😄🤦🏾‍♀️ and I’ve added treadmill workouts too so this should go well

75 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июля 2022:

1279 ккал

Жир: 39,59г | Белк: 31,94г | Углев: 207,02г. Завтрак: Honey , Sponge Cake . Обед: Chicken (Breaded and Fried) , I&J Beefers, Albany Brown Bread. Ужин: Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Iwisa Maize Meal-Pap. Перекус/Другое: Champ Zizu's, Oranges , Champ Zizu's . подробнее ...

2082 ккал

Упражнение: Treadmill - 30 минуты, Treadmill morning walk - 7 минуты, Отдыхать - 15 часа и 23 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

Комментария

😄

18 июл 22 написано членом: MadenB


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zimbamemory-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zimbamemory- Журнал, 18 июл 22

Оставить свой Комментарий

zimbamemory-Изменение Веса