Взвешивание (без записи в журнале) 17 июля 2022
|
53,5 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 53,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1777 ккал
|
Жир: 57,22г | Белк: 126,14г | Углев: 186,34г.
Завтрак: Семга Слабосоленая, Яйцо, Абрикосы, Гарнец Рисовая Мука, Му-У Молоко 1,5%, Перекресток Яблоко Гольден, Каравай-СВ Хлеб Домашний Бездрожжевой Пшенично-Ржаной , Valio Сыр Ольтермани 9%. Обед: Миндаль Миндаль Сырой, Лук, Maxler BCAA Powder, Federici Макароны Бантики, Метро Бальзамический Крем-Уксус Модена, Лента Говядина, Помидоры, Болгарский Перец. Ужин: Окей Голень Индейки без Кожи, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Помидоры, Мистраль Булгур. Перекус/Другое: Bombbar Панкейк Неглазированный Молочный Крем, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Сливочное Масло, Зерница Лаваш Армянский, Магнит Персик, Магнит Персик, ВкусВилл Ягоды Годжи, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ehrmann Протеиновый Пудинг , Магнит Банан, Лебедянь Молоко Творог 5%, Авокадо Авокадо Хасс, Каравай-СВ Хлеб Домашний Бездрожжевой Пшенично-Ржаной , Valio Сыр Ольтермани 9%. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
annabel_369-Изменение Веса
|
