Взвешивание (без записи в журнале) 18 июля 2022
|
65,4 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 65,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3123 ккал
|
Жир: 98,01г | Белк: 183,83г | Углев: 341,02г.
Завтрак: Kuru Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Lotus Biscoff Biscuit Spread, Milka Çilekli, Harras Bitter Çikolata , Ev Yapımı Yoğurt, Yumurta Beyazı, Elma, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Harras Bitter Çikolata , Banvit Piliç Şinitzel, Harras Hindi Füme Eti, Fellas Protein Bar Coconut & Cacao. Обед: Nutella Nutella, Harras Tost Ekmeği. Ужин: Harras Dut Kurusu, Ev Yapımı Yoğurt, Kuru Erik, Migros Yer Fıstığı Ezmesi, Nutella Nutella, Harras Bitter Çikolata , Harras Hindi Füme Eti, Heinz Light Ketçap , Banvit Hindi Göğüs, Elma, Harras Hindi Füme Eti, Yağsız Patlamış Mısır, Harras Hindi Füme Eti, Mercimek Çorbası, Bomonti Bira, Scitec Nutrition Scitec Whey Professional Whey Protein . подробнее ...
|
Потеряно 4,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
16802838Ege-Изменение Веса
|
