Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Mayara.Santos30
Журнал
18 июл 22
Mayara.Santos30- Журнал, 18 июл 22
Параметры Пользователя Mayara.Santos30
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 18 июля 2022
47 кг
Потеряно до сих пор:
2,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 июля 2022:
1282 ккал
Жир: 46,49г | Белк: 90,76г | Углев: 128,40г.
Завтрак:
Panco Pão Integral, Canela, Molico Leite Desnatado em Pó, Ovo Mexido, Café (em Pó Instantâneo).
Обед:
Sadia Filezinho Sassami, Couve Manteiga Refogada, Arroz com Cenoura, Carioca Feijão Cozido.
Ужин:
Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Batata Doce, Abobrinha Refogada.
Перекус/Другое:
Maracujá, Goma de Tapioca, Ovo Mexido, Jasmine Grain Flakes, Vero Frutto Uva Branca sem Semente , Banana Nanica.
подробнее ...
1175 ккал
Упражнение:
Прыжки на Скакалке - 4 минуты, Отдыхать - 15 часа и 56 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,1 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Mayara.Santos30-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю