mink2102- Журнал, 18 июл 22

Параметры Пользователя mink2102 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Auf geht's

96,5 кг Потеряно до сих пор: 11,5 кг. Еще предстоит сделать: 6,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июля 2022:

2652 ккал

Жир: 89,11г | Белк: 188,36г | Углев: 231,67г. Обед: Golden Toast Weizen Toasties, Gut & Günstig Toastkäse, Spiegelei. Ужин: Döner Kebab. Перекус/Другое: Mars Twix White, Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst, Gut & Günstig Mini Berner Würstl, Beck's Gold, ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla, ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla, ESN Crank . подробнее ...

3170 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 37 минуты, Отдыхать - 14 часа и 23 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mink2102-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mink2102- Журнал, 18 июл 22

Оставить свой Комментарий

mink2102-Изменение Веса