SuseJa89- Журнал, 18 июл 22

So kann man auch abnehmen. Seit Donnerstag gar nicht richtig zum zählen gekommen. Habe es immer erst versucht aber dann aufgegeben. Donnerstag nur auf dem Sofa verbracht da der kleine kränkelt. Freitag ebenfalls und abends trotzdem noch kurz auf den Geburtstag meiner Mutter wo es ein leckeres Buffet gab. Samstag und Sonntag wollte ich wieder zählen aber dann doch immer zum Mittag essen gegangen. Jedoch wollte der kleine abends dann nicht schlafen somit ist das Abendessen ausgefallen und hat mich somit gerettet.

76,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 7,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1622 ккал

Жир: 74,47г | Белк: 107,05г | Углев: 128,98г.   Завтрак: Cantaloupe Melonen, DM Bio Beeren Crunchy, Pflaumen, Kirschmamelade, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett. Обед: Mr. Lowcarb Balsam Essig Dressing, Zucchini, Alpro Not Milk 1,8%, Ei, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 1050, Gemischter Salat, K-Classic Hirtenkäse Light, Hähnchenbrust. Ужин: Grafschafter Roggenbrötchen, Gut & Günstig Geflügelbratwurst. подробнее ...