Jane Robbin- Журнал, 02 сен 14

as of sept first I will g1ve up the white stuff and any sugar. honey, or corn syrup for 1 month. I am also going to ride my bike every other day up the mountain.. it takes me an hour to climb on the bike... what a workout!

85,7 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг.    Еще предстоит сделать: 19,5 кг.    Следовательность диеты: 100%.

---

1541 ккал

Жир: 75,04г | Белк: 86,68г | Углев: 133,20г.   Завтрак: Great Value Pepper Jack Cheese, Bob's Red Mill 10 Grain Hot Cereal, Whole Milk, Butter. Обед: Great Value Pepper Jack Cheese, Stop & Shop Baby Carrots. Ужин: Jennie-O Turkey Franks with Natural Smoke Flavoring, Carrots (Frozen). Перекус/Другое: Sara Lee Honey Roasted Turkey Breast, Tropical Smoothie Cafe Peanut Paradise with Splenda Smoothie. подробнее ...

3034 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 8 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...