Взвешивание (без записи в журнале) 02 сентября 2014
|
67 кг
Потеряно до сих пор: 3 кг.
Еще предстоит сделать: 2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1805 ккал
|
Жир: 84,02г | Белк: 59,06г | Углев: 302,34г.
Завтрак: Granix Bocaditos de Cereales, Quaker Avena Instantanea, Granix Copos de Maiz, Yogurísimo Yogurt Bebible, Semillas de Lino, Semillas de Girasol Tostadas en Seco (sin Sal), Semillas Secas de Sésamo Integrales, Semillas Secas de Chía, Banano, CasanCrem Casancrem Clasico, Arándanos Agrios, Pan Blanco. Обед: Clight Jugo Manzana Deliciosa, Hamburguesa Casera, Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria, Lucchetti Arroz Blanco. Ужин: Clight Jugo Manzana Deliciosa, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Lucchetti Arroz Blanco, Muslo de Pollo. Перекус/Другое: Frutos Mezclados Secos Tostados, Té Rojo, Manzana, Maná Galletitas Rellenas Limon, Frutigran Avena Soja y Chocolate, La Campagnola Mermelada de Durazno, Pan Blanco, Cofler Block, Mandarinas. подробнее ...
|
Набралось 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Matyrunner-Изменение Веса
|
