Ummya- Журнал, 18 июл 22

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июля 2022

70,5 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 21,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июля 2022:

524 ккал

Жир: 17,96г | Белк: 16,79г | Углев: 72,41г. Завтрак: Nasi Goreng. Обед: Tumis Kangkung, Nasi Putih. подробнее ...

1925 ккал

Упражнение: HIIT - 8 минуты, Кормление Грудью - 2 часа, Отдыхать - 13 часа и 52 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ummya-Изменение Веса