luis_andres- Журнал, 17 июл 22

Параметры Пользователя luis_andres | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 июля 2022

81,2 кг Потеряно до сих пор: 13,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июля 2022:

1722 ккал

Жир: 65,88г | Белк: 90,72г | Углев: 188,44г. Завтрак: GNC Creatine Monohydrate 5000, Don Juan Ají Merkén, Chef Aceite Maravilla, Ideal Pan de Molde, Huevo Revuelto, Café. Обед: Coca-Cola Coca-Cola, Espaguetis con Salsa de Tomate y Albóndigas. Ужин: Ideal Pan de Molde, Jamón de Pavo, Jamón de Pavo, Colun Queso Gouda Laminado, Jamón de Pavo, Ideal Pan de Molde, Café. Перекус/Другое: Costa Frac Cake, Jamón de Pavo, Colun Queso Gouda Laminado, Castaño Pan de Molde, Soprole Yoghurt Batido Protein +. подробнее ...

2890 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 16 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 18,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

luis_andres-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

luis_andres- Журнал, 17 июл 22

Оставить свой Комментарий

luis_andres-Изменение Веса