Взвешивание (без записи в журнале) 17 июля 2022
|
63,5 кг
Потеряно до сих пор: 1,6 кг.
Еще предстоит сделать: 9,5 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1343 ккал
|
Жир: 89,60г | Белк: 108,00г | Углев: 25,06г.
Завтрак: Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Psyllium, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Queijo Mussarela, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Cebolas, Alho Picado, Tomates, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo, Frango Grelhado. Ужин: Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Sementes de Linhaça, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Ovo Cozido, Ovo Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Consumida). Перекус/Другое: Frango Frito sem Revestimento (Pele Consumida), Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
