Sara7200- Журнал, 17 июл 22

Параметры Пользователя Sara7200 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 июля 2022

49,7 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 2,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июля 2022:

1719 ккал

Жир: 33,77г | Белк: 84,83г | Углев: 281,72г. Завтрак: Milk, Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch. Обед: Krusteaz Light & Fluffy Buttermilk Complete Pancake Mix, Hy-Vee 1% Lowfat Cottage Cheese, Apples. Ужин: Hood Mini Ice Cream Sandwiches, Nestle Semi-Sweet Mini Chocolate Chip Morsels, Dannon Light & Fit Yogurt - Key Lime, Corn. Перекус/Другое: Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Brim's Hot Crunchy Cheese Curls, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Nabisco Wheat Thins Crackers - Reduced Fat, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). подробнее ...

1916 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час и 10 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sara7200-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sara7200- Журнал, 17 июл 22

Оставить свой Комментарий

Sara7200-Изменение Веса