kavicente- Журнал, 30 авг 21

Параметры Пользователя kavicente | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 августа 2021

79 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 13 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 августа 2021:

867 ккал

Жир: 21,88г | Белк: 70,72г | Углев: 98,73г. Завтрак: Café com Leite Integral. Обед: Palmeiron Palmito de Pupunha em Conserva Extra, La Pastina Tomates em Cubos, Alface, Bacon, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Peito de Frango, Vigor Requeijão Cremoso Light, Pão Francês. Перекус/Другое: Banana Nanica. подробнее ...

2422 ккал

Упражнение: Crossfit - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kavicente-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kavicente- Журнал, 30 авг 21

Оставить свой Комментарий

kavicente-Изменение Веса