dayannyalencar- Журнал, 17 июл 22

Параметры Пользователя dayannyalencar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 июля 2022

78,3 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 15,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июля 2022:

912 ккал

Жир: 37,49г | Белк: 84,67г | Углев: 56,35г. Завтрак: Ovo Cozido, Tirolez Queijo Branco. Обед: A Granel Brócolis Refogado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Patinho Grelhado, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%. Ужин: Plus Vita Pão Integral (50g), Hambúrguer Caseiro, Refresco em Pó. подробнее ...

1907 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dayannyalencar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dayannyalencar- Журнал, 17 июл 22

Оставить свой Комментарий

dayannyalencar-Изменение Веса