vinifcosta- Журнал, 17 июл 22

Параметры Пользователя vinifcosta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 июля 2022

93,5 кг Потеряно до сих пор: 81,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июля 2022:

2240 ккал

Жир: 92,99г | Белк: 127,87г | Углев: 230,08г. Завтрак: Peras, Laranjas, Pizza de Frango com Catupiry, Pizza Portuguesa, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. Обед: Hellmann's Maionese, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Batata Inglesa Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Seara Peito de Peru, Tomates, Quatá Creme de Queijo Light, Nescafé Café Au Lait, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. подробнее ...

2782 ккал

Упражнение: caminhada 6,5 - 1 час и 15 минуты, Google Fit - 22 часа и 45 минуты. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vinifcosta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vinifcosta- Журнал, 17 июл 22

Оставить свой Комментарий

vinifcosta-Изменение Веса