|
SG
|
78,6 кг
Потеряно до сих пор: 9,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2402 ккал
|
Жир: 68,72г | Белк: 138,23г | Углев: 294,18г.
Завтрак: Edeka Getrocknete Aprikosen, Alnatura Apfelessig, REWE Regional Rhabarber Nektar, Heidelbeeren, Himbeeren, Brombeeren, Leinöl, Milbona Bio Körniger Frischkäse, Kaffee mit Milch. Обед: Henglein Frische Rösti. Ужин: Ja! Minis Traditionell, Senf, REWE Beste Wahl Rindfleischfrikadellen. Перекус/Другое: ESN Designer Whey Cinnamon Cereal , REWE Bio Frische Buttermilch, Jever Fun, Rockstar Energy Zero Sugar, Kaffee mit Milch, Heidelbeeren, Getrocknete Feigen, Banane, Birnen, Kaffee mit Milch, Monster Energy Ultra Zero, ESN EAA, Isostar Hydrate & Perform. подробнее ...
|
|
2362 ккал
|
Упражнение:
Бег - 13 км/ч - 26 минуты, Отдыхать - 15 часа и 34 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 5,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
