Взвешивание (без записи в журнале) 02 сентября 2014
|
98,4 кг
Потеряно до сих пор: 39,9 кг.
Еще предстоит сделать: 5,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2895 ккал
|
Жир: 137,47г | Белк: 132,33г | Углев: 293,77г.
Завтрак: Cheddar Cheese, Morningstar Farms Veggie Grillers Original, Gulden's Spicy Brown Mustard, Heinz Apple Cider Vinegar, Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Biancoro White Balsamic Vinegar, Betty Crocker Bac-Os Bits, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Marie's Yogurt Dressing - Honey Mustard, Pickled Egg, Coffee, Trader Joe's Stuffed Queen Sevillano Olives. Обед: Trader Joe's Stuffed Queen Sevillano Olives, Vienna Beef Sport Peppers, Mt. Olive Hot Banana Pepper Rings, Bolthouse Farms Salsa Ranch Yogurt Dressing, Heinz Apple Cider Vinegar, Biancoro White Balsamic Vinegar, Bolthouse Farms Thousand Island Yogurt Dressing, Betty Crocker Bac-Os Bits, Silver Spring Fresh Ground Horseradish, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Ужин: Fresh Direct Vegetable Dumplings with Sesame-Soy Sauce, trader joe scallion pancake, Trader Joe's Sweet Chili Pepper Sauce, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Young Green Onions, Nakano Natural Rice Vinegar, Trader Joe's Thai Vegetable Gyoza. Перекус/Другое: Cheddar Cheese, Bananas, Apples, Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled), Borden Shredded Cheddar Cheese, Heinz Tomato Ketchup, Scrambled Egg, Coffee. подробнее ...
|
|
2997 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
