deelbee- Журнал, 16 июл 22

Slept 4.2hrs
BM yes

Unable to load photo of food eaten to FS. get error message: "Invalid file type. Try again."

117,5 кг Потеряно до сих пор: 39,5 кг.    Еще предстоит сделать: 51,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1054 ккал

Жир: 25,79г | Белк: 77,82г | Углев: 145,54г.   Завтрак: Banana, Philadelphia Low Fat Cream Cheese, Decaffeinated Coffee, Tap Water. Обед: Thinaddictives Cranberry Almond Thin Cookies, Decaffeinated Coffee (made From Ground), SOUP_ Meatball Black Bean, Cabbage & Mixed Veggie Soup_ Deelbee. Ужин: Golden Dragon Sweet & Sour Sauce, Ranch Salad Dressing (Reduced Fat), Great Value Chicken Breast Strips, Fire Grilled, Fully Cooked- ~9Strips /100G, Yellow Sweet Peppers, Cucumber (with Peel), Onions, Tap Water, Bakestone Brothers Multigrain Tortillas. Перекус/Другое: Kirkland Signature Vitamin B-12 (1200Mcg), Kirkland Signature Men 50+ Multivitamin & Minerals, Purdue Pharma Senokot-S - Natural Senna Laxative Plus Stool Softener, Kirkland Signature Vitamin D3 (25Mcg / 1000 IU), Tap Water, Kirkland Signature Vitamin B-12 (1200Mcg), Kirkland Signature Organic Chia Seeds, Leanfit Organic Plant-Based Protein-Vanilla, Tap Water, Strawberries (Unsweetened, Frozen) , Bananas . подробнее ...

5763 ккал

Упражнение: Калланетика - 45 минуты, Fitbit-2124steps - 1 час, Отдыхать - 18 часа и 5 минуты, Спать - 4 часа и 10 минуты. подробнее ...