Взвешивание (без записи в журнале) 17 июля 2022
|
66,9 кг
Потеряно до сих пор: 8,9 кг.
Еще предстоит сделать: 3,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1101 ккал
|
Жир: 39,28г | Белк: 102,05г | Углев: 165,31г.
Завтрак: Здрава Крекер Бородинский, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яблоко Зеленое, С.Пудовъ Мука Овсяная, Пятерочка Банан, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Молочные Узоры Творог Обезжиренный 1,8%. Обед: Фарш Индейки, Помидоры, Кудесница Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Кабачок, Куриные Грудки (Запеченые), Соевый Соус, Шпинат, Зеленый Листовой Салат, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, El'natur Мацони Домашний, Салат из Капусты, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Ужин: Орехи Кешью, Черешня, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Магнит Персик, Магнит Банан, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%. Перекус/Другое: Сыр Гауда, Морской Сезон Горбуша Слабосоленая , Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами . подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Ivanova___Maria-Изменение Веса
|
