Jo Bitoh.s- Журнал, 17 июл 22

Параметры Пользователя Jo Bitoh.s | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 июля 2022

61,3 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 1,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июля 2022:

1274 ккал

Жир: 56,50г | Белк: 89,20г | Углев: 105,50г. Обед: 目玉焼き, 焼き芋, 伊藤ハムサラダチキン瀬戸内レモン. Ужин: おかめ納豆国産中粒納豆, 生卵, ご飯, 雪印乳業さけるチーズプレーン, ラード, ダイエーナムルセット, 牛肉のステーキ. Перекус/Другое: おやつカンパニー BODY STAR プロテインスナック. подробнее ...

1992 ккал

Упражнение: 基礎代謝 - 1 минута, Отдыхать - 15 часа и 59 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jo Bitoh.s-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jo Bitoh.s- Журнал, 17 июл 22

Оставить свой Комментарий

Jo Bitoh.s-Изменение Веса