Alina2003svir- Журнал, 17 июл 22

Параметры Пользователя Alina2003svir | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 июля 2022

46,4 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июля 2022:

1292 ккал

Жир: 20,69г | Белк: 147,55г | Углев: 127,29г. Завтрак: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Мэри Лаваш Ржаной, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный , Dr. Oetker Ванильный Сахар, SPAR Дыня, Инской Яйцо, Ahmad Tea Зеленый Чай. Обед: Ahmad Tea Зеленый Чай, Куриное Филе Вареное, Мария Крупа Пшеничная в Пакетиках, Огурец (с Кожурой). Ужин: Ahmad Tea Зеленый Чай, Куриное Филе Вареное, Мария Гречка, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: SPAR Дыня, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Фруктовая Энергия Джой Клюква и Арахис. подробнее ...

1235 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 56 минуты, Отдыхать - 15 часа и 4 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alina2003svir-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alina2003svir- Журнал, 17 июл 22

Оставить свой Комментарий

Alina2003svir-Изменение Веса