hobi-lofi- Журнал, 17 июл 22

Параметры Пользователя hobi-lofi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 июля 2022

54 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июля 2022:

1359 ккал

Жир: 38,80г | Белк: 40,52г | Углев: 217,35г. Завтрак: Яшкино Ирис Нота Бум, Песочное Печенье, Сахар, Кофе с Молоком, Овсяные Панкейки. Обед: Арбуз, Песочное Печенье, Сахар, Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная Картошка. Ужин: Сахар, Кофе с Молоком, Prosto Рис Краснодарский, Гуляш из Говядины. подробнее ...

1587 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 15 минуты, Принятие Душа - 20 минуты, Кардио - 41 минуты, Отдыхать - 14 часа и 24 минуты, Спать - 8 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hobi-lofi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hobi-lofi- Журнал, 17 июл 22

Оставить свой Комментарий

hobi-lofi-Изменение Веса